あなたへのメッセージ

はじめまして、目黒店のエドリスです。

“痩せる”だけでなく、体脂肪を狙って落とし、見た目と健康を一緒に良くすることを大切にしています。
まずは体組成・姿勢・可動域・生活リズムを一緒に確認し、体脂肪％／ウエスト／期限といった目標を数字で決めます。

食事はあなたの状況や目的に合わせてパーソナライズした指導に。筋トレは目標や体力レベルに合わせて的確なプログラム設計を行い、
フォームと呼吸を丁寧に整えながら安全に効かせます。

FASTBURNの二重燃焼メソッドを重視した指導を行います。FAST-BUILD（筋肉を育てる）× FAST-CUT（脂肪だけを燃やす）。この両輪で、無理なく続けられる最短ルートをご提案し、停滞期が来ても、データに基づく微調整とモチベーションコーチングでしっかり前進。

あなた専用にカスタマイズされたプログラムだからこそ、最短で目に見える変化をお約束します。

手ぶらでかまいません。まずは 60 分、話を聞かせてください。
あなたのココロと脂肪を燃やす、最初の一歩をお手伝いします。

英語でのセッションも可能です。（English sessions available）

あなたへのメッセージ

はじめまして、目黒店の高師悠司（たかし ゆうじ）です。

カラダを理想のカタチへと導いていくには、体重よりも体脂肪へ目を向けていく事が大切です。
体脂肪を落とす事は健康や理想のカタチだけでなく内側から溢れる自信や心の健康にも繋がります。

私は、元々体重が110kgからスタートしました。
そして、体重を落とす事だけに意識を向けた結果、理想とは遠いカラダになった経験があります。

だからこそ、正しい知識と道筋で理想を実現していく事を大切にしています。
基本的な体組成から姿勢・生活サイクル（食事・運動・睡眠）・歩き方を基に理想の体脂肪率と期限を決めていきます。

FASTBURNの二重燃焼メソッドを重視した指導を行います。FAST-BUILD（筋肉を育てる）× FAST-CUT（脂肪だけを燃やす）。
この両輪で、無理なく続けられる最短ルートをご提案し、停滞期が来ても、データに基づく微調整とモチベーションコーチングでしっかり前進。
あなた専用にカスタマイズされたプログラムだからこそ、最短で目に見える変化をお約束します！

まずは気軽に60 分、ゆっくりお話を聞かせてください。
あなたがココロと脂肪を燃やしていく為の最初の1歩、新しい生活を一緒にスタートしていきましょう！

美脚・美姿勢を目指す方、カッコよく服を着たい方、
ぜひお待ちしております！