二重燃焼メソッド
Method
FASTBURNの二重燃焼メソッド
“筋肉を育てながら、体脂肪だけを燃やす”
FASTBURNは、体脂肪を落とすことに特化したパーソナルジムです。
“筋肉を育てながら脂肪だけを燃やす”二重燃焼メソッドで、
3〜6ヶ月で“見た目”と“健康”の両立を目指します。
FASTBURNが体脂肪に特化する理由
「体重」ではなく「体脂肪率」で、見た目も健康も決まる
体重が減っても、鏡の中の自分は変わらない──。
その原因は「体重」ではなく「体脂肪」にあります。
・同じ体重でも「体脂肪率」が違えば見た目はまるで別人。
・健康診断でリスクを示すのもBMIではなく「体脂肪率」。
美しさも、健康も、自己肯定感も。
すべてのカギを握るのは「体脂肪」なのです。
だからFASTBURNは「体脂肪」に徹底的に向き合います。
※体脂肪率が高いことで一般的に指摘される健康リスクをまとめています。
リスクの現れ方や程度には個人差がありますが、「気づいたときに一歩踏み出す」ことが予防の第一歩です。
気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
二重燃焼メソッド（FAST-BUILD × FAST-CUT）
筋肉を守る。脂肪だけ落とす。
FAST-BUILD×FAST-CUTの二重燃焼アプローチで、
最短で見た目が変わる。
FAST-BUILDメソッド：筋肉を育てる
重量・回数・休息を個別設計し、効率よく筋肉を増加。
基礎代謝を高め、24時間燃える体を作ります。
FAST-CUTメソッド：食べて脂肪を落とす
極端な糖質制限や断食は不要。
必要カロリーとPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスを整え、
空腹ストレスを抑えながら体脂肪だけを優先燃焼。
筋肉を増やしながら体脂肪だけ落ちていくから、短期間でシルエット激変。
基礎代謝が落ちないため、リバウンド知らずの身体が手に入ります。※効果には個人差があります
FASTBURNが選ばれる５つの理由
Reason 01 ― 独自の脂肪燃焼メソッド
日本初、“筋肉を育てながら脂肪だけを燃やす”二重燃焼メソッド
•筋肉量を増やす専用トレーニング
重量・回数・休息を個別設計し、筋肉量を最短UP。24時間燃える体へ。
•体脂肪だけを落とす栄養マネジメント
極端な糖質制限なしでカロリーとPFCを最適化。空腹ストレスゼロで燃焼持続。筋肉を増やしながら体脂肪だけ落ちていくから、短期間でシルエット激変。
代謝が落ちないためリバウンド知らずの身体が手に入ります。
Reason 02 ― 1,000名超が証明する“再現性”
20代から60代まで、3〜6ヶ月で理想に近づいた成功例が多数。
平均で体脂肪-8％・筋肉＋2 kg※と、早さも質も業界トップクラス。
年齢・性別を問わず同じ成果が続く――それがFASTBURNメソッドの再現力です。
※累計会員数／2025年7月時点 ※当社モニター30名の平均値
Reason 03 ― 体脂肪専門コーチが専属伴走
体脂肪の専門知識と資格を持つコーチが、初回カウンセリングからゴールまで一貫してあなたを担当。
毎週の進捗チェックで運動・食事・メンタルの課題を即リセットし、停滞や挫折を未然に防ぎます。
「何をすれば、いつ変わるか」が常にクリアだから、最短ルートで理想のシルエットへ到達。
専属パートナーと二人三脚で、最後まで安心して走り切れます。
Reason 04 ― 圧倒的コストパフォーマンス
FASTBURNなら、マンツーマンでも 1 回 6,600 円（税込）、ペアなら 4,950 円（税込） から──。
一方、大手パーソナルジムの場合、1 回あたり 20,000 円前後、もう一社でも 約 13,500 円 が相場です。
つまり、最大 15,000 円以上／回の節約 が可能で、業界平均の “半額以下” で継続しやすい価格帯を実現。
それでいて体脂肪特化メソッドと専属コーチングは妥協なし──コストも結果も、どちらも譲れない——そんなあなたに最適なプライスです。
R社「ベーシックプラン16回327,800円（税込）÷16回＝20,488円／回〈税抜18,625円〉」、
T社「4ヶ月コース32回431,200円（税込）÷32回＝13,475円／回〈税抜12,250円〉」を比較。
※料金は店舗・時期により変動する場合があります。※2025年7月時点当社調べ。
Reason 05 ― リバウンドゼロ保証
FASTBURNメソッドは筋肉を守りつつ体脂肪だけを落とすため、
基礎代謝を落とさず減量でき、リバウンドのリスクを根本から低減します。
さらに会員限定コミュニティで頑張る仲間と常につながれるから、
モチベーションの炎が消えず、成果を長くキープできます。
＋α もっと FASTBURN を選びたくなるポイント
ウェア・タオル・シューズ無料。仕事帰りも気軽に通えます。
グループチャット・イベント開催（食事会・グループトレーニング）でモチベーションを維持。
メソッドに関してよくある質問
トレーニングメソッド
- どんなトレーニングをしますか？
-
FASTBURNでは、筋肉を守りながら体脂肪だけを落とす理論に基づく二重燃焼メソッドを採用しています。
トレーニングは重量・回数・休息のバランスを科学的に設計し、24時間“燃える体”を作ることを目指します。これにより、脂肪燃焼効率を高めながら基礎代謝の低下を防ぎます。
- 運動未経験でも大丈夫ですか？
-
はい、運動経験がない方でも問題ありません。
FASTBURNでは、姿勢・フォーム・負荷を体脂肪の変化に最適化して段階的に進めるため、初心者でも安全に脂肪燃焼効率を高めることができます。 - 推奨の通う頻度はどれくらいですか？
-
目安は週1〜2回です。
体脂肪を落とすためには、回数を増やすことよりも、
トレーニング・回復・日常生活のバランスを整えることが重要です。
ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる頻度をご提案します。 - 担当コーチは固定されますか？
-
原則として専属の体脂肪専門コーチが継続して担当いたします。
体脂肪の変化や生活習慣の小さなズレは、
継続して向き合うからこそ気づき、調整できるものだと考えています。
安心して任せていただける関係づくりを大切にしています。 - 既往歴や痛みがあるのですが大丈夫ですか？
-
はい、事前にしっかり確認したうえで対応します。
医療行為は行いませんが、痛みや制限がある場合は、
負荷・可動域・種目を細かく調整し、安全性を最優先に進めます。
ご不安な点は、遠慮なくご相談ください。
食事・リバウンド対策
- 食事は厳しい制限がありますか？
-
いいえ、極端な制限や我慢を前提とした指導は行っていません。
筋肉を守り育てながら体脂肪を落とすために、
あなたに必要なカロリー量とPFCバランスを整え、
続けられることを前提にした食事の形を一緒に考えます。 - どれくらいで体脂肪の変化を感じられますか？
-
個人差はありますが、早い方で1〜2ヶ月ほどで見た目の変化を感じ始めます。
体脂肪を落とすためには、脂肪が落ちる速度を適正に保ち、
筋肉を失わないことがとても重要です。
焦らず積み重ねることで、リバウンドしにくい変化につながります。 - リバウンドが不安です。
-
リバウンドの多くは、筋肉が先に落ちてしまう設計が原因です。
FASTBURNでは、筋肉を守り育てながら体脂肪を落とすことで、
体を一時的に変えるのではなく、戻りにくい状態そのものをつくることを大切にしています。
FASTBURNメソッドを体験する
【無料】体脂肪チェック＆個別プラン作成。
筋肉は守り、体脂肪を優先的に落とす。
二重燃焼メソッド（FAST-BUILD × FAST-CUT）をあなた専用に。
着替え含む
ウェア/タオル/シューズ無料
その場で決めなくてOK
キャンペーン
合計50,000円相当がおトク
体験5,500円→0円／入会金55,000円→22,000円／脂肪燃焼サプリ11,000円相当進呈（当日入会の方）
※適用条件・期間・対象店舗は詳細ページをご確認ください。
※キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。