FASTBURN〔光が丘店〕

住所	〒179-0073 東京都練馬区田柄5-27-11 ハートビル5F
アクセス	光が丘駅 徒歩5分
営業時間	10:00–22:00
定休日	年中無休（年末年始を除く）
支払い	銀行振込／クレジットカード／主要キャッシュレス／月謝払い対応
設備	完全個室／高品質マシン
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地図	Googleマップを開く 　写真で道順

選ばれる理由

料金

料金プラン

FASTBURNでは、一人で集中できる〈パーソナル〉と、家族・友人と励まし合う〈ペア〉― 2つのプランから最適な“燃焼スタイル”をお選びいただけます。

料金に含まれるサービス

脂肪燃焼コーチング 

FASTBURNの脂肪燃焼コーチングは、筋肉を守り体脂肪だけを落とす〈二重燃焼メソッド〉を日常に定着させる月額プログラムです。体脂肪専門コーチが運動・栄養・生活をあなた専用に設計し、日々の記録をもとに即時調整します。続けるほど体は確かに変わり、結果だけでなく“正しいやり方”と習慣があなたに残ります。

月額	30,000円（税込33,000円）

脂肪燃焼コーチングに含まれるサービス

FASTBURNコミュニティ

挑戦の炎が連鎖するコミュニティ。コーチと仲間につながり、日々の実践を記録→共有→即調整。
学びが習慣に変わり、脂肪だけを落とす再現力が育ちます。

月額	1,500円（税込1,650円）

提供内容

提供内容

• 会員専用チャット（Discord）招待
  コーチ・会員と常時つながる環境。質問や進捗報告も気軽に。
• 会員限定コンテンツ配信
  トレーニング動画／体脂肪を落とす栄養・習慣ノウハウ／限定イベント招待。
• 会員限定オフライン交流会
  グループトレーニング・カジュアル勉強会など、挑戦が連鎖する場づくり。

会員特典

たとえば「週2会員」の場合

• 脂肪燃焼コーチング ¥33,000 → ¥0
• プロテイン 8杯 × ¥550 = ¥4,400 → ¥0
  = 合計 ¥37,400 相当 → 月額 ¥1,650 で受け放題。（実質¥35,750お得）
  学びとつながりが継続の燃料になり、結果まで一直線。

炎は、つながるほど強くなる。
FASTBURNコミュニティで、あなたの挑戦に火を灯しましょう。

オプション

FASTBURN光が丘店の担当コーチ

無料体験60分の流れ

体脂肪専門コーチが60分で“いま”と“理想”のギャップを可視化し、明日からの行動まで具体化します。ウェア・タオル・シューズは無料レンタルのため、手ぶらでお越しいただけます。

FASTBURN光が丘店の店内・設備

Before & After／お客様の声

「コンテスト優勝までの4か月」

初回カウンセリング時の課題は、「自己流では最後の数％が落ちない」「筋肉まで削ってしまう不安」でした。私たちは〈二重燃焼メソッド〉で筋肉は維持・強化しつつ、体脂肪だけを落とす方針に統一。種目・重量・回数・休息を週ごとに再設計しました。

栄養は必要カロリーとPFCバランスを確保しながら段階的な調整（量とタイミング）で代謝を落とさない設計。睡眠・活動量も合わせてモニタリングしました。

その結果、体脂肪率は16％→5％へ。筋肉のカットが明確になり、ポージングの完成度も相まって審査員満点で完全優勝。最後まで“代謝が落ちない”状態を保てたことが決め手でした。

「スキニーファット(痩せ型肥満)の克服」

「体重は軽いのに引き締まらない」——典型的な痩せ型肥満（スキニーファット）でした。過度な食事制限をしてきた経緯があり、筋肉の減少と代謝低下が停滞の原因に。FASTBURNでは、まず必要カロリーとPFCバランスを確保。
下半身・背中を中心に“育てるべき筋肉”に絞ってトレーニングを行い、体脂肪を優先的に燃やせる状態へ切り替えました。

6か月後、体重 51.9kg → 48.3kg（-3.6kg）／体脂肪率 31.7％ → 25.3％（-6.4pt）。ウエストと二の腕のラインがはっきりし、「食べながら落ちる」を初めて体感いただけました。空腹ストレスを抑えたため、リバウンドしにくい習慣も同時に定着しています。

Googleクチコミ（抜粋）

• あああ様（★5）
  
  2月〜7月までの半年間お世話になりました。週一回のパーソナルでしたが、結果は体重-15kg、体脂肪率も約-10%と自分でもここまで変われると思っていませんでした。
  半年間、真摯に向き合っていただいた行仕さんのおかげで、周りの人達からも痩せたね、変わったねと言ってもらうことも多くなり、自分の中で大きな自信になりました！
  ありがとうございました！！！
  

• -k SZ様（★5）
  
  ダイエットと筋力アップ、腰痛解消の目的で利用していますが、早く通っておけばよかったと思います。パーソナルトレーニングは値段的なハードルが高く、最初は筋トレアプリ使いながら市営のジムでトレーニングをしていました。が、痩せないし、仕事が忙しくて面倒くさくなり、通わなくなりました。それでも週末の疲労感、酷い腰痛、鏡にうつるたっぷたぷのお腹をなんとかしなければと思い、通いやすさとパーソナルにしては値段も優しいこちらに通うことに。結果として、約半年の週1回1時間のトレーニング、日々の食事指導により体重はMAX時から-10kg、体脂肪率は-7%ほど落ちました。食事指導は、某パーソナルのように毎食毎に報告するのではなく、1週間毎に何を食べたか報告し、それに対してアドバイスをもらう方式です。私は摂取カロリー、脂質、糖質等の目標値を設定してもらい、カロミルというアプリを使って食べたものを記録し、報告してました。毎食毎に報告するのはダルすぎるので、私にはこちらの方が合っていたと思います。あとはトレーナーの方が最高です。これは合う合わないがあるので細々書きませんが、私は運良く相性のよい(と勝手に思っている)トレーナーの方と出会えて毎週楽しく通えています。パーソナルに通ってみて思うことは、
  ・正しいフォームでトレーニングすることの重要性・食事内容や体の状態について相談できる人がいることの安心感・自分のために時間を取ってくれている人がいる&結果がついてくるのでモチベーションの維持ができる。結果がついてこなくても、その原因を一緒に考えてくれる人がいる。というのがパーソナルトレーニングの良さだと思いました。その中でも、REALWORKOUTさんは安かろう悪かろうではなく、お財布に優しい値段設定で、私のような初心者でもオススメできるジムだと思います。
  
• 木村歩様（★5）
  
  通って約1年です。
  いつも素晴らしいメニュー構成と寄り添っていただく行仕トレーナーには感謝しています。
  おかげさまでトレーニングの習慣化はもちろん、プライベートにおいても心身ともに健康な状態を維持でき絶好調な毎日です。
  「なりたい自分になる！と決める」きっかけを作っていただきありがとうございます。
  
• Ioioioioio 様（★5）
  
  自分の体の調子に合わせてコーチングしていただき、トレーニングもいつも同じメニュだけではなく、自分のコンディションに合わせていただいたのが嬉しかったです。実際効果もあり、長年悩んでいた貧血もコーチングの元で改善されました。引き続け今後ともお世話になると思います。よろしくお願いいたします。
  
• akihito inoue様（★5）
  
  家から近くだったので、体験からの即入会を決心して行きました。体験はトレーニング体験ができるのかと思いましたがどちらかというとダイエットや筋トレの理論を聞く感じ。３ヶ月やりきって、結果理論こそ大事だと痛感させられたので、理論派にはオススメ。
  トレーナーが一人一人話を聞いて、ちゃんとやりたいことをやらせてくれる方式も好印象。豊富な知識のないトレーナーだとみんなに同じことをやらせてしまうイメージなので。
  大事なのは結果にコミットすることではなく、リバウンドしないように、またはリバウンドした時も同じく痩せられるメソッドを身につけること。それを叶えてくれるジムです。最後のトレーニングが終わった今も、今後に不安はありません。
  
  （出典：Googleクチコミ／FASTBURN 光が丘店）

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