トレーナー光が丘店
FASTBURN光が丘店のコーチリスト
FASTBURN光が丘店
FASTBURN光が丘店のコーチ
光が丘店 パーソナルトレーナー
体脂肪専門コーチ｜行仕和也（ぎょうじかずや）
担当曜日
月水木土日
NSCA-CPT（全米認定トレーナー資格）
あなたへのメッセージ
はじめまして、光が丘店の行仕 和也（ぎょうじ かずや）です。
私が大切にしているのは、体重ではなく体脂肪。見た目のラインと日常の調子を同時に整えていきます。
最初に、体組成・姿勢・可動域・生活リズムを一緒に確認して、体脂肪％／ウエスト／期限を数値で決めます。進捗は「数値」と「体感」の両方でチェック。迷わず進めるよう、週ごとにやることを一枚にまとめます。
食事はあなたの生活に合わせて“足す・引く”を見極め、無理のないルールへ。
トレーニングは関節にやさしいフォームと呼吸を第一に、体力レベルに合わせて段階設計。翌日に疲れを残さず、狙った場所にしっかり効かせます。
FASTBURNの二重燃焼メソッドでは、
FAST-BUILDで代謝の土台＝筋肉を育て、FAST-CUTで脂肪だけを計画的に削ります。土台を守りながら削るから、リバウンドしにくい体づくりにつながります。停滞が来ても、データに基づく微調整で必ず前に進みます。
年齢や運動歴は問いません。これまでの指導経験を活かし、あなたの「できる」に寄り添って伴走します。
手ぶらでかまいません。まずは 60 分、話を聞かせてください。
あなたのココロと脂肪を燃やす、最初の一歩をお手伝いします。
光が丘店 パーソナルトレーナー
体脂肪専門コーチ｜今枝康熙（いまえだよしき）
担当曜日
火金
NSCA-CPT（全米認定トレーナー資格）
あなたへのメッセージ
お客様の身体の状態に合わせた動きやすい身体作りをモットーにしています。身体が動きやすくなれば運動に対しても前向きになり、気持ちが変わることで継続でき、身体が変わっていきます。
これまでの知識と指導経験、私自身のボディビル競技の経験を掛け合わせ、皆様の変化を全力でお手伝いさせていただきます。
いつまでも健康に生きるには、運動は必須です。ですが運動への苦手意識を持つ方が多いのも事実です。
だからこそ、そういう方でも運動に対して前向きになれるようなセッションを提供します。
皆様のその日の状態に合わせて身体を整え、トレーニングは体力レベルに合わせて徐々にステップアップしていけるように設計します。初回体験では目標と現状のギャップを明確にし、目標達成に向けたトレーニングと食事のプランに加え、ご自宅でもできることメニューをご提案します。
手ぶらでかまいません。まずは 60 分、話を聞かせてください。
あなたのココロと脂肪を燃やす、最初の一歩をお手伝いします。